po prostu

zaborek czytałem troche na necie i co kupiłem ludwika i co mam tylko przetrzec gabka ta feralna tarcze? Spłukac woda? A jeslki efekt bedzie ten sam to co wtedy? Thomy--- nie piłem po prostu kolega dał mi browara do potrzymania a ze był w kubnku to sie mi przechyliło i poszło na przednia tarcze...

Thomy--- nie piłem po prostu kolega dał mi browara do potrzymania a ze był w kubnku to sie mi przechyliło i poszło na przednia tarcze... Stary nie jestem twoją mamą mi się nie musisz tłumaczyć że to było kolegi piwo :) Zmieniony przez - Thomy w dniu 2011-08-17 08:07:29

[...] się, ale nie zrozumiałeś. Dobra moja wina, źle sformułowałem wypowiedź. To, że jest trochę tłuszczu, nie przeszkadza mi aż tak zbytnio. Chodzi mi bardziej o to, że po prostu mam już na prawdę solidnie wyrzeźbione ciałko, a brzuszek prezentuje sie przy tym troszke zabawnie. Nie jest to typowy sadlak, bo kształcik jest jak najbardziej, ale [...]

Troche zalany ale zapasiony to nie. Po prostu mi sie wydaje ze za plytki bo w mięsień tak by nie zareagowalo ze gulka by została przez 3dni. A mogłem w bark zrobić ta 25mm

ćwiczyc nie ćwiczę jakoś specjalnie, biegac biegam a jem tyle że nie jeden kulturysta tutaj by mnie za to podziwiał, po prostu taki mam apetyt, takim stworzyła mnie natura i już ;) w tym roku będe miał 23 lata, a dokładniej kolego powiedz mi co to są te gainiery itd, bo pomyślę nad tym;)

Hejter ? po prostu jestem ciekaw gdzie leżała przyczyna :-D Dogryzłes mi ale z czym ? z tym, ze gdy robie badania czy jestem na bombie czy bez i robie cały komplet bez wzgledu na koszta ? lepiej zrobic badan wiecej niz mniej a pozniej gdybac gdzie lezy przyczyna :-)) to nie sport dla oszczednych, na zdrowiu sie nie oszczedza jesli juz sie wchodzi [...]

Trudo zgadnąć dlaczego mają słabo zbudowane nogi może po prostu się nie przykładają do ich treningu. Kalistenika ma spore możliwości rozbudowy ale na pewnym etapie dodatek treningu oporowego jest wskazany. Pompkami da się klatkę poprawić, ale też trzeba je utrudniać aby sobie podnosić poprzeczkę.

Wiesz wielu z tych gości ma po prostu predyspozycje do budowy mięśni ale czy zbudowali wszystko tylko na kalistenice i bez jakiegoś wspomagania tego nigdy nie wiadomo.

[...] ze względu na zalewanie tłuszczem, przy Twojej wadze nie ma się co bać, normalnie daj tam węgle. Tłuszczy wciąż za dużo. Proponuję wyrzucić masło całkiem. Ilość jajek z rozpiski to są 4szt. klasa L więc znowu nie wiem czy to zamierzone czy błąd techniczny? Po prostu jajka chciałem. Takie z bazarku. Ale tam nie było, wiec dałem klasa L :D

http://www.jumpomania.ovh.org/trening.html o ten piszą ze sie nazywa JUMP po prostu...

duda po prostu pisze prawdę to co wy piszecie a co sami potem robicie nie mam zamiaru oczerniać ani jednej ani drugiej firmy pzdr.

Gosc trenuje kulturystyke, a nie wyciskanie po prostu. Ty holder musisz miec pojechane z takim wzrostem - dwa razy wyzej sztange ciagniesz niz taki 170 cm gigabyq.

[...] co potrzebne. http://www.sfd.pl/temat251613/ Zasadniczo jakkolwiek byś nie ćwiczył, zawsze to coś da. Na początku zawsze siła i wytrzymałość mięśni rosną najszybciej - bo po prostu rozruszasz się, więc pomimo iż najciężej dodać te początkowe powtórzenia, to myślę, że stosunkowo szybko powinno pójść. Nawet przy klasycznym treningu siłowym [...]

Nie ma co gdybać, po prostu zacznij ćwiczyć a sam zobaczyć czy jest lekko czy cieżko :-) Ale jak dla mnie na początek coś takiego będzie ok. Piszesz że Twoim celem jest zwiększenie masy mięsniowej - polecam CI zajrzeć do działu odżywianie :-)) Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-12-15 20:38:51

Tak wiem już od dłuższego czasu śledzę forum. Wiem o tym że bez jedzenia nie ma masy. Po prostu chciałem się zapytać czy te ćwiczenia będą odpowiadać mojej sylwetce. Żeby nie iść i jak głupi robić czegoś bez sensu. Ale mimo wszystko dzięki za odpowiedź.

jak jest dobrze zakmnięty powinno być all ok jak miałeś podejrzanie niską cenę lub sprzedawce z dupy to ...trzeba było nie brac a teraz pozostaje Ci po prostu wbic i tyle

sadze po prostu ze nie ma sensu wlaczac czekolady do diety zeby dbac o serce:P za malo ewentualnych korzysci, a duzo minusow:) pzdr

Nawet mniej niż 10 % Jak już mówilem wcześniej nikt z nas (piszacych w tym poscie) nie jest zawodowcem wiec bez przesady zebysmy sie musieli kłócic. Mozna od czasu zjesc wszytko tyle ze z umiarem. Ja slodyczy nie mialem w ustach od 3 lat ( nie liczac miodu )- po prostu nie mam nie ochoty. Do szczescie teraz wystarczy mi twarog i piers. Pozdrawiam

a jeśli ja nie potrzebuje badań "do walk" tylko zwykły świstek z napisem że jestem zdolny do uprawiania sportu i tutaj nie jest zaznaczone JAKIEGO, tylko po prostu do sportu?

[...] skoro "któryś raz" stosujesz diety, to może jest jakaś przyczyna zdrowotna... Np. odkładanie się tłuszczu na brzuchu i w okół pasa może być związane z podwyższonym kortyzolem. Same podstawowe badania (krew itd.) tego nie wychwycą. Chyba że po prostu się przejadałeś lub jadłeś jakieś słodycze czy fast-foody i stąd ten problem... Pozdrawiam.